作为的我们，在日常生活中，都会随着食欲以及爱好选择吃一些所谓的“垃圾食品”。例如：可乐、汉堡、雪糕的等。对于孩子而言，他们对这些食品充满了好奇和渴望。有的爸爸妈妈对于孩子的撒娇、耍赖皮手足无措，孩子想要什么就给予满足。骑士这是不正确的教育方式。当今社会食品安全问题已经十分严重。许多食物时不适合小孩子食用的，会导致他们发育不正常。所以父母需要对孩子习性多做引导，尽量避免不安全食品的食用。
饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。
家长们认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养补剂。却不知，这些补品对可能有益而无大碍，但对儿童却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响。
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