一些夜间工作的人群，及时的吃夜宵能够补充身体的能量，保持体力，提高工作效率，还能避免低血糖。这个时候如果要最好选择，口味清淡，容易消化，有营养的物质，比如喝牛奶，但是最好不要临睡前喝。
一些老年人可以适当的吃一些夜宵，可以预防夜间低血糖，老年人的胃肠道功能下降，容易发生贫血等症，这个时候可以适当 的补充一些营养物质，来增加身体机能。
节食减肥人群容易出现饥饿感或低血糖，适当吃些低能量的夜宵有利于保持良好的身体素质。此外，有些老年人消化功能减退，常常少食多餐，夜间饿了，可以适当补充营养。
一般情况下,一日三餐的能量分配是:早餐占 30%,午餐占 40%,晚餐占30%，而上述需要夜间适当加餐的人则需根据其消耗体能的大小额外补充与其相当的能量；若只是为了满足味蕾、晚间消闲，吃夜宵前应适当减少晚餐的摄入量。
此外，选择含脂肪低，富含 B 族维生素、维生素 C 及矿物质，易于消化的食品，如牛奶、菜馄饨、菜馒头、汤面、全麦面包、赤豆汤、绿豆汤、酸奶、水果等。尽量避免高能量的烧烤、油煎及炒菜等。
研究表明，其起源于黑洞视界附近的喷流（向外高速运动的等离子体流）的进动，为解决一直以来存在争议的低频QPO物理起源问题提供了重要依据。
记者9月22日获悉，国家药监局刚批准将全球首个抗肿瘤血管生成治疗药物安维汀（贝伐珠单抗注射液）用于复发性胶质母细胞瘤患者的治疗。
研究人员称，从2019年12月22日那一周开始，该校下属医院及诊所呼吸道疾病患者数量明显上升，这种状况一直持续到2月底。
新疆叶城县洛克乡玉吉米力克村通过积极开展庭院，发展特色种植养殖，村民们在口创业就业，实现持续稳定增收。